Até onde vai esse calor ????? LaraFit no Já 25 e Agora !

Olá pessoas !

Gente e essa onda que parece mais um tsunami de calor nessas ultimas semanas! #queroInverno já esta na lista de itens mais pedido a São Pedro !
Mas sinto em informar que este calorão vai até……. nossa muito tempo ainda e precisamos estar preparadas para encarar esses dias de temperaturas acima dos 30°.
Além de muitaaaaaa aguá, protetor solar e paciência em aguentar esses dias quentes nada melhor que ter algumas opções de SUCOS para repor as energias e continuar divando por ai não é mesmo ?
Partindo disso separei vários opções de SUCOS para você fazer em casa e garantir sua refrescância todos os dias.
Caneta e papel na mão e bora dar pinta de Ana Maria Braga (sem o louro José por meu negócio é gato e não passarinho rsrsrsrsr).
1° OPÇÃO: Suco refrescante de Melancia com Hortelã


Ingredientes: 
–  2 fatias medias de melancia 
– 1 fatia de abacaxi 
– 10 folhas de hortelã 
– gelo 
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificar e adoce a gosto.
Por que tomar este suco? 
Além de ser muito nutritiva a melancia contém Licopeno, um poderoso antioxidante que previne e ajuda a combater vários tipos de câncer. Muito utilizada na hidratação por conter 90% de água e ainda conter poucas calorias.
2° OPÇÃO: Suco Hiper Refrescante de Limão Turbinado


Ingredientes:
– Suco de 2 limões
– 200 ml de água-de-coco
– 1 colher de chá de linhaça
– açúcar e gelo a gosto

Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador

Por que tomar este suco? 
Auxilia em alcalizar o sangue restaurando o pH do sangue. Tem vitamina C, Potássio e ajuda a evitar a desidratação.

3° OPÇÃO: SUCO DIFERENTÃO DE LARANJA E GENGIBRE 


Ingredientes: 
– 2 laranjas
– 1 pedaço de gengibre
– 300 ml de água-de-coco
– cubos de gelo
– açúcar a gosto

Modo de preparo:
Corte as laranjas e retire as sementes,corte o gengibre em pedaços pequenos e coloque tudo no liquidificador junto com a água-de-coco. Sirva gelado.

Por que tomar este suco?
Frutas cítricas são muitos refrescantes além de ser rica em fibras,fosforo e potássio. Já o gengibre ajuda a eliminar as temidas celulites.

Bom feriado a todos e bons sucos a vocês……..

Até

Já 25 e Agora ?

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