Lara Fit: Cookies de Banana Express

14383972_1126012324112703_63638078_n

Olá pessoas!!!

Com o verão quase chegando nada mais justo que já começar a se preparar não é mesmo?

Para quem me conhece sabe que sempre levei uma vida saudável, parei de consumir carne vermelha e branca, evito ao máximo bebidas alcoólicas e doces.Enfim praticamente  vivo de LUZ #soquenão !

Por isso decidi criar esse tema para o blog: Lara Fit onde toda a semana estarei aqui com receitenhasssssss saudáveis (as vezes não) de amigos,internet e da minha mente pensante a fim de motiva-los a começar a se alimentar melhor !

Chega de papo e vamos aos ingredientes >>> Pega aí seus Pen drives ou Evernote com 5GB de memória por que é muita coisa a anotar ……

COOKIE DE BANANA SAUDÁVEL 🙂

ATENÇÃO DICA DA LARA: Pré aqueça o forno a 180° !

Você vai precisar de :

  • 3 bananas amassadas da sua preferência.
  • Aveia em flocos grossos aprox. 2 xícaras.
  • Canela em pó aprox. 2 col de sopa.

Viu ! quantos ingredientes !!!

Agora vem o modo de preparo ainda mais complexo que equação de 2°grau e suas aplicações……

  • Em uma tigela coloque a banana amassada e a canela e misture bem. Depois acrescente a aveia até a banana não grudar mais na mão.
  • Faça pequenas bolinhas e coloque em uma forma untada, com auxilio de um garfo amasse para dar forma de um cookie.
  • Leve ao forno já aquecido e asse por 30 min ou até dourar.
  • Rende em medía 10 cookies.

E PRONTOOOOO!

Compartilha lá no instagram @laradaianna com a #LaraFit e fique esperto semana que vem tem mais !

 

Até pessoas 😉

 

Anúncios

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s