Lara Fit: Pão sem Glúten

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Olá pessoas !!!

Mais uma receitinha da #LaraMasterChef e hoje vou ensinar a vocês como fazer um belo e delicioso pão sem glúten para iniciar o Dia Mundial da Dieta – SEGUNDA FEIRA !

Bem esta receita é bem fácil e pode ser feita até na maquina de pão (uma bela aquisição – para quem mora sozinha #ficadica) mas quem quiser fazer e assar em forno convencional também fica bom !

Caneta e papel na mão e vamos a receita ! *sempre quis falar isso me sinto tão Catia Fonseca kkkk

Ingredientes para um pão médio de 600g :

  • 1 1/2 xícara de farinha de arroz
  • 1 1/2 xícara de polvilho doce
  • 1 colher de sopa de sal (caso consuma)
  • 1 1/2  colher de sopa de fermento para pão (biológico)
  • 3 colheres de azeite
  • 1/2 xícara de chia,linhaça, quinua ou gergelim
  • 3 colheres de sopa de açúcar mascavo
  • 1 1/2 xícara de água morna

Modo de preparo na maquina de pão:

Coloque na máquina primeiros os ingredientes líquidos,secos e por final o fermento. Escolha o ciclo pão normal ou o timer de 3 horas.

No preparo convencional:

Misture todos os ingridientes e deixe crescer por aprox 30 min, coloque na forma untada e leve assar por 40 min.

Validade de : 5 dias refrigerado.

Porção: 2 pães médios

________________

Bom turma espero mais uma vez que tenham gostado desta receita ! Compartilhe nas redes sociais com a #LaraFit e logo mais teremos outras receitas fit !

Até mais !

 

 

 

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