Top 5 – LIP BALM que recomendo #vidadecorredora

Olá pessoas!

Esses dias temperaturas baixa e ás vezes até geladas demais sentimos aquela preguiça básica de ir na academia treinar ou como eu correr meus #5    ktododia. Bem mesmo no frio aqui de Joinville não me deixei abater e fiz questão de correr todos os dias !

Mas  o que isso tem haver com o titulo do post dona Lara ?

Ok, ficar com lábios ressecados pós corrida?? Não né ! No inverno precisamos nos preocupar e muito com a saúde da nossa pele e ainda mais com os lábios que por muitas vezes podem ficar rachados, ressecados e até queimados do frio.

Como uma corredora de rua e de esteira fico com os lábios bem ressecados durante o treino, isso ocorre por conta da respiração que pode estar um pouco errada e também por perda de sais minerais quando aumentamos a temperatura do corpo produzindo suor ( esse é assunto para outro post – FOCO Lara kkk).

Sabendo desse meu dilema labial decidi listar os meus 5 lip balms favoritos que já usei e recomendo para quem prática atividades ao ar livre ou sofre no inverno com os lábios ressecados.

1° – Nivea –  Lip Care Med 

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Preço médio: R$ 14,99

Meu verdadeiro amor para lábios ressecados, depois que descobri ele nunca mais larguei ele. Além de proteção solar ele trata e hidrata sem deixar os lábios com aquele aspecto branco que eu sinceramente não curto e acho muito estilo pomada entende.

2° – Hidrante Labial – Bepantol Derma 

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Preço médio: R$ 34,90

Dispensa apresentações não é mesmo ! Uso após o treino por ser mais um hidrante, a versão não derma a pomada é uma ótima opção para usar após uma esfoliação labial.

3° – Baby – Lip Balm Maybelline 

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Preço médio: R$ 15,00

O queridinho baratinho, bonitinho, cheirozinho tudo com “inho” no final o Baby LipBalm da Maybelline é um custo benefício legal para quem está buscando uma hidratação leve e com aquela cor de saúde.

4° – Natura Fotoequilíbrio – Hidratante Labial

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Preço médio: R$ 28,50

Para aquelas corridas em um domingo de sol esse protetor/hidratante é ótimo, uma das poucas marcas que conheço que oferece uma proteção FPS tão alta. Único ponto que me incomoda é o desconforto que ele deixa após alguns minutos com aquela sensação de lábios brancos  mas fora isso uso e abuso em dias que tenho sol forte ou até em ambiente de luz branca.

5° – Ceralip – La Roche Posay

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Preço médio : R$ 35,00

Outro que dispensa apresentações como todos os produtos da linha o Ceralip é um hidratante bem concentrado que ajuda na regeneração labial após um treino em ambientes frios e além disso tem na sua fórmula água termal, um excelente calmante para os lábios.

Outras opções:

Óleos de amêndoas, óleo de coco ou labiais:

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R$ 159,00
Imagem relacionada
R$ 18,00

 

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R$ 32,00

Com esse cuidados seus lábios estarão protegidos durante seus treinos e saudáveis nesse inverno. Espero e muito que tenham curtido o assunto de #vidadecorredora e em breve teremos mais post sobre o #5KTODODIA.

Me sigam nas redes sociais e acompanhe diariamente os meus 5ktododia em sua reta final !

Agosto tem #6KTODODIA #jacorreuhoje

Até !

Lara

TO DO list ! #BenditaSegunda

Olá pessoas !

Mais uma semana começando e a #BenditaSegunda voltou ao blog 🙂

Listas, por que elas existem? Sou uma pessoa viciada em anotar as coisas, escrever no papel o que devo fazer no dia seguinte. A “titia” aqui gosta da antigas viu ! E daí vem de um tudo agenda, bloquinhos, post it e todo espaço em branco que posso escrever e listar as coisas.

Mas até que ponto isso é bom?

Fazer listas é bom e mostra seu senso de organização, MAS até que ponto isso é organização… será que não estamos procrastinando as coisas ???

Agora mesmo, estou sentada com minha agenda que adquiri na Kalunga no inicio do ano para anotar  meus compromissos pensando no que terei que fazer amanhã todas as linhas estão marcadas e afirmo para eu mesma: Vou fazer tudo que está aqui! Os post no blog vão subir todos os dias, não vou faltar a faculdade, vou comer direitinho e etc… bem isso escrito a lápis até parece fácil mas não é.

Se foi metade do ano e as coisas que tinha planejado para o primeiro semestre nem foram realizadas imagina as do segundo semestre! Daí parece que tudo dá errado e que o mundo não está nem aí para o que você pensa ou deseja. E quando percebe está sem dormir pensando nas listas, tarefas e atividades que deixou de entregar..

Para onde você olha tem gurus falando sobre procrastinar, dando dicas preciosas de como deixar a procrastinação de lado e começar a fazer as coisas e fazer acontecer e blá bláblá

Na teoria tudo é tão cor de rosa, mas na prática…

Domingo a noite perto das 22h é sempre a mesma rotina: chá quente ao lado da cama, sua agenda de trabalho e uma caneta. E no que está pensando? Ah, já sei nas tarefas que não irá deixar de entregar amanhã logo cedo! Anota tudo dá uma ultima olhada nas redes sociais e quando percebe já são 01h da manhã e ainda não foi dormir.

As 06h da manhã acorda já cansado e toma um amargo e vai trabalhar, aquela tarefa de comer na mesa algo leve já não foi entregue com sucesso.. culpa de quem? Pense…

Já no trabalho as coisas também não dão muito certo e sua cabeça já começa a mentalizar que nada dará certo naquela maldita segunda!!! Pense….

Ao final do dia volta para casa e abre sua lista de tarefas e reflete: tudo que planejei nada deu certo, por que ??

Se isso faz parte da sua rotina, bem vindo ao clube dos 100% conectados a vida não habitual …

Assunto esse que vamos começar a relatar aqui no blog..

Ok, mas qual o sentido desse assunto hoje ???

Me diz aí quantas tarefas da sua lista você entregou hoje ?

E na sua vida ? Quantas tarefas você vem deixando para depois?

Será que não está na hora passar uma borracha nas desculpas e parar de viver no PASSADO? Partir para a AÇÃO?

Aproveite a #BenditaSegunda e deixe as desculpas para outro dia !

Até

Lara

 

O que aprendi lendo: Ansiedade – Como Enfrentar o Mal do Século. #ResenhaLiteral

Olá pessoas!

Fazia tempo que não escrevia sobre os livros que já li nesses últimos meses, bem ando mergulhando nessa vibe de entender a mente humana e a minha também (confesso que não é um trabalho fácil) mas venho aos poucos criando o habito de ler todos os dias e assuntos diferentes.

 

Uns dos últimos livros que li foi  Ansiedade – Como Enfrentar o Mal do

Século de Augusto Cury e confesso a vocês que fiquei um pouco preocupada com o que li e por muitas vezes me vi ali naquelas situações descritas no livro, mas acredito que será mais produtivo falar sobre minhas experiencias com ansiedade em outro post.

Bem o livro trata e muito bem escrito sobre como nossa mente vem sendo programada a não parar de pensar mencionada como “SPA” ( síndrome do pensamento acelerado) em resumo se trata de seu cérebro mesmo realizando uma tarefa que

 para nos humanos parece comum: dormir. Esse é uma das coisas que mais me chamou a atenção no livro onde o autor aborda esse fato e outros demais onde estamos sendo guiados por ficar ligados 24h ao dia não permitindo nossa mente descansar, silenciar e tranquilizar para liberar os hormônios responsáveis pela criatividade, disposição e alegria.

O livro também fala de como enfrentar e conduzir essa síndrome no dia a dia que por muitas vezes é confundida com depressão ou ansiedade mas

que de fato são diferentes. O SPA é um comportamento que vem afetando crianças, jovens e principalmente os adultos (a faixa de maior índice é dos 25 a 35 anos) acredite isso é serio !

 

A leitura vale muito a pena e depois que devorei o livro em 2 dias comecei a ver meu dia a dia com outra perceptiva mas novamente esse assunto vou tratar em outro post.

Até logo !

Lara

 

Sem frase de efeito somente fotos. #iphone6 #EssíPÊ #SP

Olá pessoas!

Me permiti sair da minha rotina diária de #apto04 > trabalho > faculdade > academia > casa e também aproveitar as ferias de duas semanas fazendo me poupar de números, relações estatísticas e TCC para ir dar uma volta a São Paulo. Para quem ainda não sabe minha cópia Geovanna Lara (@geo_larah) está se aventurando por lá e uni o útil ao agradável e passei 48h na cidade que reúne a maior concentração de gêneros, estilos e sons do país.

Como em uma aventura a ida foi uma comédia, as nove horas dentro de um ônibus na posição de 90° graus não tirou minha ansiedade e animação de conhecer lugares que ainda não tinha explorado. Já visitei São Paulo quatro vezes e os passeios clichês desta vez deixei para segundo plano. Quis mesmo andar sem pretensão nenhuma só caminhar e admirar os belos prédios, construções e praças e CLARO tomar uns cafezinhos por aí ao estilo Blogueirinha de Sucesso #sqn kkk

Bem, minha passagem rápida se concentrou na Paulista e na Liberdade além dos cafés MARA dos shoppings Patio Paulista (não adianta o vicio é mais forte que eu) e óbvio que não deixei de passar nas lujinhas dos coreanos mais brasileiros que conheço ! Aliás vão gostar de vender armação de óculos hein !!!!

Enfim em resumo de TEXTÃO esse foi meu final de semana em SP e vocês acreditam que ainda deu tempo de treinar o #5ktododia na #smartfit mesmo longe o desafio continua !

Registrei alguns momentos em fotos, espero que curtam ….

leve igual ao vento...cores em movimentolinhas retassimetriasobservandoiconicosunsetnas escadarias do metroenlaço matrimoniais..espirse faz a curva logo ali...informação..businesso que reflete e você não vêgreen...a sua imaginação..linhas..mente aberta...na espera...mentes sobre o sol...saiam da zona de conforto...

Até a próxima….

Lara

Passou rápido não é mesmo ? #benditasegunda

Olá pessoas!

Ahhhhh Segunda feira !!!!! Ela ainda não terminou!

Hoje eu tenho quase a certeza que você ouviu mais uma daquelas mensagens motivadoras de segunda feiras nos grupos do whatsapp, também já curtiu aquela foto do instagram dizendo que as segunda feiras são ótimas mas o que vale mesmo é a sexta feira, e por fim até pensou em postar aquela foto dizendo que segundas feiras são chatas e que você quer mesmo sua cama quentinha assistindo o programa Encontro da Fátima Bernardes mas não publicou pois seu tem seu chefe nas redes sociais… Bem pessoas desde o inicio de 2017 já se passaram 24 segundas feiras e ao todo já se foram 191 dias desse ano!!!!!

E mais, não sei se perceberam ou tiveram tempo de se lembrar mas fizemos algumas metas lá em 2016 lembram??? Muitos acreditam que se recordam das anotações em suas agendas de couro fake da Tilibra ou os mais cool em seus Moleskine de folhas pautadas. Não importa aonde anotou e sim se algumas delas você chegou a cumprir ou a chegar perto de dar como #DONE !

É pessoas o tempo está passando em uma velocidade que não tem como sabermos o que será de amanhã e o que nos espera não em um sábado a noite mas sim em uma manhã de segunda feira como hoje 10/07/2017.

Se sempre deixa as coisas para fazer na segunda feira, pare com essa ideia de que na segunda tudo pode dar certo e por que vou começar na quinta se posso adiar e começar na próxima semana ? Meu caro colega com esse pensamento já se passaram 120 dias úteis e as 24 segundas feiras o que você planejou quanto se cumpriu ?  Valeu esperar 48 horas ? Fez alguma diferença ? Generalizar é algo que não podemos e nem devemos pois há situações e situações mas de uma coisa é certa. Não levamos a serio o que cumprimos com nós mesmos!!!!

Portanto, pessoas não deixei passar mais 24 segundas feiras ou mais 191 dias para fazer o que desejam, SIMPLESMENTE FAÇAM !