Cheirinho de casa – Difusores Aromáticos | por Lara Daianna

Olá pessoas!

Chegar em casa depois de um dia mega corrido e ao abrir a porta sentir aquele cheirinho de casa é a melhor sensação da vida! Ultimamente tenho praticado alguns momentos de puro relaxamento mental e físico e com um pouco mais organizado depois de começar a acordar as 5h da manhã todos os dias. Geralmente minha rotina noturna era um tanto agitada por conta de ir para a academia depois do trabalho, não que esteja errado pelo contrário as vezes eu ainda vou a noite para liberar a tensão do dia e esvaziar a mente. Mas o pós treino noturno estava me deixando ainda mais agitada do que sou, e consequentemente demorava um pouco mais para desligar a mente totalmente e assim descansar.

Pouco antes de mudar de rotina de atividade física pesquisei muito na internet sobre técnicas de relaxamento diferentes das atuais que são: ler, não tomar cafeína, não comer algo muito pesado, não praticar atividade física dentre outros. O que mais me chamou atenção nessa pesquisa é que os cheiros e aromas interferem diretamente no relaxamento mental e físico e determinados grupos de aromas tem sua função de “aliviar” as tensões do dia e assim por diante.

Olha parece ser interessante e logo fui a caça de como deixar esse momento antes de dormir mais relaxante do que simplesmente um incenso ou velas aromáticas.

Difusores de ambiente ou Aromatizantes elétricos já é uma novidade no mercado há muito tempo mas o uso era mais para deixar a casa cheirosa do que aliviar o stress e ajudar no momento de meditação ou relaxamento. Há estudos comprovando a eficacia de aromas e cores durante o relaxamento e aliado a meditação o ganho energético e mental é surpreendente.

Existem uma variedade gigantesca de difusores elétricos no mercado desde o mais simples até os mais sofisticados que de longe nem parece um aromatizador e sim uma peça decorativa.

Separei alguns modelos para vocês se inspirarem.

Os feitos em material que imitam madeira são os mais comuns e fáceis de combinar com qualquer decoração.

Ultrasonic Aroma Oil Diffuser

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Mas também tem outros modelos e texturas que imitam mármore e pedras.

marble oil diffuser WANT WANT TWNAT WNAT WANTLook at this Toffee Quooz Rockano Ultrasonic Aromatherapy Diffuser on #zulily today!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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E para quem curte coisa fofas o mood do unicórnio também chegou nos difusores.

Chapped lips? Blocked sinuses? General hatred of dry air? We know a unicorn that can fix that. Elodie the Unicorn Diffuser puffs out a cooling water vapour toCute Panda Led Essential Oil Aroma Diffuser Ultrasonic Air Humidifier Purifier

 

 

 

 

 

 

 

unicornio

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A cute little oil-diffusing humidifier that’ll help you relax anywhere you go.

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Agora que escolhemos como decorar nosso ambiente e relaxar com os aromas precisamos escolher quais dos variados tipos de essências ajudam a garantir um momento de paz e tranquilidade.

Relaxamento: Uma essência mais cítricas como laranja é recomendado para promover um bem estar e relaxamento.

Concentração: Muito usado por estudantes e praticantes de ioga a essência de Alecrim.

Diminuir a tensão: Depois de um dia de trabalho ou exercícios o uso de aromas de Eucalipto ajuda na diminuição da euforia.

Para trazer energias boas e renovar o ambiente o Cedro ou aromas amadeirados auxiliam na cura energéticas levando embora os maus pensamentos.

Descanso: Muito usado em perfume e óleos essenciais a Camomila, Melissa e Manjerona trazem além de memórias afetivas uma sensação de acolhimento na hora do descanso.

Velas aromáticas e incensos também ajudam em tornar esse momento de relaxamento mais agradável, mas os difusores ou aromatizadores elétricos proporcionam leveza ao ambiente com um toque de decoração.

Espero que tenham gostado da dica de hoje e aproveite o final de semana para relaxar e curtir esse momento agradável e prazeroso…

Até Lara

Me siga nas redes sociais: @blogdalaraa e @laradaianna

 

*fonte: web

Rendimento vs Distância | por Lara Daianna

Olá pessoas!

Ao descobrir o mundo de atividades físicas nunca imaginei que se tornaria uma paixão e verdade seja dita é uma sensação que vicia no bom sentido, em meados de 2013 quando comecei se quer passava na minha cabeça que poderia estar aqui hoje escrevendo sobre isso!

Vale lembrar que sou uma praticante de atividade físicas e estou bem longe de ser uma profissional da área ou seja, aqui relato a minha percepção como atleta iniciante ok. Na duvida procure seu profissional de educação física.

Quem me acompanha nas redes sociais sabe que diariamente eu pratico corrida na esteira ou rua mas em um ambiente controlado tenho feito todos os meus treinos, confesso que ando um tanto sumida das provas oficiais de rua (voltarei). Mas é com os treinos de corrida na esteira em ambiente controlado que percebi a diferença entre Distância e Rendimento.

Como assim diferença?

Sim e muita por sinal!

Hoje corro diariamente 5k e venho percebido a mudança de rendimento a cada término de treino e isso leva a crer que inúmeros fatores pode ocasionar uma diminuição de seu rendimento, mas nada altera a distância percorrida pois ela continua 5k o que acontece que seu tempo de prova se elevará.

Mas quais fatores são esses?

Bem falando sobre a minha experiencia percebi que os treinos de alta intensidade causa um ganho de distância gigantesca por que correlaciona o pace elevado a intervalos curtos de descanso os chamados Hits. Os treinos de hit com duração de 25′ min mostrou que a distância foram curtas mas o rendimento alto por que a media de velocidade fica em 11k. Em comparação a um treino de esteira com velocidade média de 9k a distância foi maior mas o rendimento foi mediado cerca de 1k a cada 8’min.

Engraçado como não levamos em consideração essa matemática básica de corrida mas se pretende evoluir para meias maratonas ou provas de longa distância é bom começar a levar esses cálculos em consideração e preparar um bom plano de corrida.

O que tenho feito:

Depois que aprendi que existe sim diferença entre rendimento e distância comecei a pesquisar as melhores práticas de corredores amadores como eu que também procuram evoluir na corrida mas sempre respeitando os limites de seu corpo.

Comecei um trabalho de fortalecimento funcional;

Reavaliei o termo Musculação;

Mudei os horários dos treinos; (contei mais sobre isso aqui  #5amclub)

Treinos intercalados para sentir o meu corpo;

Day off de corrida; sei que isso vicia mas tento pelo menos um dia da semana ficar sem correr. Para quem não sabe treino de domingo a domingo 2h.

Fora outras coisas aliadas aos treinos: boa alimentação, uma boa noite de sono e viver de forma leve sempre.

Com essas mudanças percebi que meu rendimento aumentou consideravelmente e venho tendo progressos nas distancias percorridas dia a dia e hoje não foco muito no tempo de prova mas sim a distância que percorri durante aquele intervalo de tempo, em resumo esqueça o RELÓGIO foque na DISTÂNCIA!

Espero ter ajudado aos corredores amadores de plantão com o meu relato de hoje.

Para acompanhar os meus treinos e estilo de vida 99,9% saudável é só seguir as redes sociais do blog no Instagram @Blogdalaraa e Facebook: Blog da Lara e acompanhe também @Laradaianna

Siga também a #blogdalaraa

Até mais !

Lara

sóvai

#WeekendNews: Novidades do final de semana | por Lara Daianna

#WeekendNews: Novidades do final de semana | por Lara Daianna

Olá pessoas!

Que tal ficar por dentro das novidades do universo da moda, filmes, series e tudo relacionado ao lifestyle? O #weekendNews trás além das tendências, insigths, noticiais do universo nerd dicas de leituras e muito mais. Tudo isso sempre as segunda feiras para você começar a semana bem informado. Para que ficar zapeando em um monte de site e revistas se você pode ter tudo resumido em muitas fotos e quase nada de texto. Opa espera já tem mais de 5 linhas aqui de palavras…. ok vou parar.

Semana de moda de Paris:

Vai na sua pasta de documento e pega seu passaporte pois a semana começou agitada na terra dos croissant.

O desfile mais esperado foi de Dior uhh lá lá

Uma coisa é certa. Se você esperava alguma voz do além dizendo que o mood do momento será calça e vestido, colega aproveita a deixa da primavera chegando e vai comprar sua calça e garanta seu estilo no inverno 2019.

 

 

 

 

 

fonte: imagens/web

 

Cores mais sóbrias marcaram o desfile e também toda a magia do balé com amarrações nos pés imitando as sapatilhas e muito tule.

A cor do momento o verde militar marcou presença em conjuntos bordados e peças fluidas.

Calma que teremos #Resumãoemfotos da semana de moda!

Kodak e Forever 21

Vocês já devem estar cansados de ler aqui no blog que o anos 90 é o novo hype da moda! A fast fashion Forever 21 acaba de lançar uma linha com a Kodak. Sem data prevista de chegada ao Brasil a marca trás á tona a nostalgia da época focando na geração atual mais conectada digitalmente do que nunca. Tem primos meus que mal sabem como colocar um filme em uma máquina! Alguém sabe aí?

Kodak + Forever 21 (Foto: Divulgação)Kodak Graphic Tee

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kodak Graphic Top

fonte: imagens/web

E vocês ainda acham que anos 90 não foi a melhor época da vida!

Ugly Sneakers e Pochete

Mais uma novidade caindo em 2018 como um meteoro. Os tênis icônicos e as pochetes não vieram apenas passar ferias de verão não viu, na próxima estação aposte com os tênis com vestidos soltinhos e para arrematar arrase no acessório do momento Pochete! Aliás marcas brasileiras engoliram a seco a moda e colocaram nas vitrines a preços bem mais acessíveis do que o Balenciaga. Anota aí: Vizzano, Ramarim, Raphaella Bozz, Schutz e muitas outras mostraram que também podemos fazer coisa linda e as fast fashion cada vez mais trazendo a moda de passarela para dentro da nossa casa.

Separei duas inspirações que mostram que essa moda pegou mesmo!

 

moda de rua 2

moda de rua 10

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

fonte: imagens/web

Series: Manicac

Viagem ao mundo de

fonte: imagens/web

Ainda não tenho uma opinião formada.

Maratona de Buenos Aires – 42k

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fonte: imagens/web

Minha inspiração correr 42k ! Acompanhei nas redes sociais alguns influenciadores convidados pela Adidas e em especial @Jojoca uma guria sensacional que assim como cada um de nós corre por correr mesmo. Vale o incentivo como sempre falo “não pensa muito só vai”.

E assim encerramos nosso primeiro BreaksFashion

Pessoal espero que tenham curtido essa nova forma de passar as principais noticias do final de semana e acompanhe a #blogdalaraa.

 

Até mais !

Lara

 

Primeiros 7 dias de #5amclub | por Lara Daianna

Olá pessoas!

Quando o alarme tocou na segunda feira passada as 5:30 da manhã eu só tinha uma coisa a se pensar – Não vou conseguir! A sensação de auto sabotagem veio tão rápida a ponto de quase desistir. Bem para os procrastinadores de plantão creio que vão entender como é planejar e planejar mas na hora da execução? Se sabotar e depois conviver com o sentimento de todo universo é culpado por você nunca conseguir as coisas. Auto piedade seria isso agora? Desculpas? Não, meus caros é só um começo de algo novo e que agora vai dar super certo!

Todo esse enredo passava na minha cabeça pouco antes de colocar no modo soneca o alarme do meu celular mas sabe o que pensei?

DANE-SE!!!!!!

Vou voltar a dormir?

Não sou capaz?

Nossos maiores influenciadores negativos somos nós MESMOS! Mas pelo contrário coloquei para fora da cama meus pés aqueles pés que levariam para um novo jeito de levar a vida, começando como meus avós falaram – Deus ajuda quem cedo madruga! 

E no sentido literal da frase fui ao encontro da minha rotina da manhã: academia > café da manhã > trabalho > estudos e a principio nada mudou no dia a dia só invertemos a ordem mas a nova ordem das coisas que há tempos estavam condicionadas a ser da mesma forma mudou não só a minha mente naquela segunda mas todo o meu organismo. A fome e o sono foram diferentes naquele dia não sei explicar mas parecia que minha mente havia despertado….

O que eu mais temida chegou rápido as 16h para ser mais precisa o Sono aquele meu aliado para garantir forças para treinar na manhã seguinte chegou afim de colocar em jogo minha decisão de continuar ou não com a nova rotina e graças ao Santo Café , outro fiel companheiro venci o primeiro obstáculo e continuei até ás 22:30 quando cheguei em casa após um dia corrido de trabalho. Logo pensei: amanhã não terei forças para levantar as 5:30 novamente.

O alarme tocou e os primeiros pensamentos que tive foram: Mais um dia começou e vamos fazer desse dia o mais benéfico e prazeroso que posso e começar cedo pode parecer um bom novo hábito de vida.

Dizem que são necessários 21 dias para criar um hábito novo, bem já estou no 9º dia de mudanças de perspectivas e que me resta é sair em busca dos outros 12 dias!

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Um breve relato da minha experiência com o livro: Milagre do Amanhã.

Em breve resenha no blog.

Boa Semana!

Acompanhe a #blogdalaraa

Até

Lara

@prosadecora
@prosadecora

Para quando alguém esquecer de alguém … | por Lara Daianna

Olá pessoas!

Vale lembrar…

Quando você se lembrar de mim

Saiba que tudo vai ficar bem

Segura firme, lembra de mim

Quando você se lembrar de mim

Dê um sorriso maior que houver

Lembra que tudo valeu a pena sentir

Mesmo distante te amo

Lembro dos planos de sermos um

E não há razão pra sofrer

Se você ainda está aqui

Quando você precisar de mim

Lembra que eu estou bem aqui

Perto do sol pra quando você

Se lembrar de mim

Quando você se lembrar de mim

Numa canção qualquer que ouvir

Saiba que toda canção vale a pena

E quando o sol tocar seus cabelos

Nas fases da lua, nas frases de amor

E até quando o frio pedir cobertor

Quando você se cansar de correr

Eu vou estar bem aqui no começo

Quando você não souber onde ir

Pode voltar pra mim

Quando você precisar de mim

Lembra que eu estou bem aqui

Perto do sol, pra quando você

Se lembrar de mim

Quando você precisar de mim

Lembra que eu estou bem aqui

Perto do sol, pra quando você

Se lembrar de mim

E se você se esquecer de quem é

É só então perguntar pra mim

Sei cada detalhe de quem é você

Quando você precisar de mim

Saiba que eu estou bem aqui

Perto do sol, pra quando você

Se lembrar de mim

Quando você precisar de mim

Saiba que eu estou bem aqui

Perto do sol, pra quando você

Se lembrar de mim

Quando você precisar de mim

Lembra que eu estou bem aqui

Perto do sol, pra quando você

Se lembrar de mim

Quando você, você, você

Saiba que eu estou bem aqui

Música : Pra quando vc lembrar de mim

banda: Jota Quest

Há exatos 4 anos | por Lara Daianna

Olá pessoas!

blog25eagoraPrimeiro post do blog lá em setembro de 2014.

Nascia aí o Já 25 e Agora um site na plataforma free do google que criei para compartilhar os mais variados assuntos.

O que mudou em quatro anos?

Muita coisa!

Uma delas foi o bordão!

Olá pessoas!

E depois?

A começar pelo layout!

Na época se quer tinha experiência em criação de paginas mas dava meu jeito de grande parte do que sei hoje aprendi sozinha.

Aproveitando hoje estreio um novo layout no blog, e também quero avisa-lo que em 2019 teremos novidades por aqui. Isso mesmo em 2019 porque já estou considerando final de ano depois que  Globo começou a gravar as vinhetas de final de ano!

Conteúdo!

Em 2014 estava passando por um turbilhão de coisas na vida profissional e pessoal e mal sabia administrar os post e quais assuntos eu daria mais prioridade para publicar. Na época e ainda hoje eu conciliava os estudos e trabalho com isso ficava uma bagunça os post da semana ou seja, faltava planejamento.

Mas tudo se aprende com o tempo não é mesmo?

Com o instagram do Blog da Lara a geração de conteúdo fica ainda mais fácil por que lá consigo buscas referencia de assuntos e claro pesquiso muito em revistas de fora do Brasil e leio muito!

Falando em leitura recentemente comecei de fato a ler mais e quando digo ler mais é pegar um livro e devorar até o final. E como uma pessoa que está sempre ligada em 220V tenho um pouco de dificuldade em gravar o que acabei de ler entende e para terminar com essa “loucura” mental no bom sentido criei a categoria “Livros” aqui afim de compartilhar as resenhas dos últimos livros que li e também sugestões de leituras.

Reflexões da Lara

O blog Já 25 e Agora nasceu com a intenção de compartilhar sentimentos e reflexões mas tomou um rumo diferente com o passar dos anos, estou voltando aos poucos com esse assunto por que iniciei uma busca pelo meu auto conhecimento recentemente após completar 29 anos e com certeza quero escrever mais textos reflexivos para vocês.

Vida de Corredora e Vida Saudável

Assunto esse que muitas pessoas me perguntam sobre a vida de quem não consome nada de origem animal e que AMA atividade física! No começo do Já 25 e agora? eu já praticava a corrida de rua e também finalizava o processo do veganismo. Hoje o assunto mais pedido aonde eu vou é sobre vida saudável, comidas veganas e estilo de vida ativo que levo.

Então vai ter ainda mais conteúdo sobre estilo de vida saudável aguardem!

O que eu espero daqui para a frente?

Tantas coisas que nem sei por onde começar!

Completar mais um ano de blog é uma alegria gigantesca e só valida que estou no caminho certo do meu propósito de vida!

Quero vocês junto comigo nessa jornada!

E para acompanhar tudo me siga nas redes sociais @Blogdalaraa e @Laradaianna

 

Até mais!

 

 

#Resumaoemfotos: Tommy Hilfiger e Lewis Hamilton por Lara Daianna

#Resumaoemfotos: Tommy Hilfiger e Lewis Hamilton  por Lara Daianna

Olá pessoas!

Mais um desfile da marca Tommy Hilfiger por aqui e esse ano nada mais que o #divo Lewis Hamilton colaborando com a criação das peças, lembrando que a marca vem atuando bem forte nessas parcerias que fazem parte do projeto Tommynow.

Como tradição o blog trás em forma de #ResumãoemFotos os looks mais badalados da coleção mostrando o que será tendência nas próximas estações. Esse ano aproveitamos a semana de moda de Nova York* para também as principais tendências de inverno 2019.

*assunto para outro post 🙂

Tommy Hilfiger:

O que percebi esse ano que a marca investiu fundo no xadrez, relembrando bem a época do anos 90 com o filme “As Patricinhas de Baverly Hiils” quem lembra dos conjuntinhos xadrez? Também mostra que as cores verde militar e amarelo estarão com tudo nas próximas estações nada muito diferente do que já está sendo usado no mundo da moda. Jaquetas e camisas jeans com misturas de cores e tecidos ganhou força na coleção levando a marca a um universo ainda mais urbano. Outra detalhe que me chamou atenção foi a evidência do logo da marca nas roupas, o que já era evidente agora ficou ainda mais presente nos acessórios, sapatos e meias. Os moletons ganharam estampas e bordados.

Estilo monocromático nos conjuntos e a gola alta dos casacos mostra claramente que anos 90 é o must have das marcas.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Imagem relacionada

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

fonte: divulgação

E falando ainda sobre moda anos 90 olha quem voltou?

Usamos muito no inverno: chinelo e meias !!!

Brincadeiras a parte eu ameii o desfile da marca e consegui identificar varias tendências que podemos com certeza usar sem gastar muito.

Espero que tenham curtido o post de hoje e espero tão breve voltar com mais assuntos de moda para vocês!

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Todas são @blogdalaraa

Quer conhecer melhor quem escreve?

@laradaianna

 

Até!

Franjas como doma-lás |por Lara Daianna

Olá pessoas!

Nossas musas Marina Ruy Barbosa e Thaila Ayala nos mostraram que as franjas podem ser fashionistas sem parecer infantil. E pensando no clima do Brasil agora com a chegada da primavera imagino que carregar um estilo de cabelo sem perder a textura, corte e ainda ter um tanto de paciencia na hora de finalizar não deve ser tarefa fácil.

Esse é um dos grandes medo que tenho na hora de mudar sabe encarrar como vai ser o dia a dia com a franja. Mas pensando nisso eu separei aqui algumas dicas que acredito que vai ajudar nesse processo de finalizar o cabelo para não ter depois aquele sentimento de arrependimento ficando refém de grampos e faixas.

Fui pesquisar sobre o estilo de franja escolhida por elas e percebi que ambas optaram por uma franja mais desfiada e comprida nas laterais trazendo um caimento mais harmonico ao rosto, não é aquela franja reta demais entende. Para as corajosas de primeira viagem esse corte ajuda na hora de finalizar um penteado por exemplo deixando o rosto mais feminimo e definido ao contrário de uma franja super reta e sem caimento.

Sobre o comprimento do cabelo como todo elas também optaram por um corte Long Bob na versão 2.0 onde a base é mais reta mesmo e o comprimento ficando entre a altura do ombro e seios, o ar modernido fica por conta dos estilo de corte geralmente a seco. Uma profissioal que sigo e admiro é a @belximenes que tem mostrado essas versões mais contemporaneas de cortes Long Bob com ou sem franja no instagram dela e por lá você também encontra outras inspirações maravilhosas.

Aqui vai algumas cortes que Bel realiza no salão 1838 em São Paulo.

 DONE UNDONE Cabelo que se move como o vento! 🌬 #estiloemmechas #belximenes

 

Só uma essência de cor com alma!! ✨ Nem todas as clientes que sentam em sua cadeira precisam ter todos os fios pintados. Simplesmente pense…

fonte: instagram.com/belximenes

Depois de todo esse incentivo fiquei mais confiante e agora sim QUEROJÁ franja! Mas no dia seguinte tenho que voltar para a correria de pessoas que pagam boleto e quero a mesma textura e finalização de salão de beleza como faço?

  • Escolha do corte: o corte é o que definirá qual forma de finalizar será a mais adequada então escolha bem o profissional.
  • Cuidados primários: o universo dos cosméticos anda voando alto com todo e qualquer tipo de produto para finalização mas nada adianta se os cuidados primários (shampoo e condicionador) não realizarem seu trabalho.
  • Protetor Térmico: com certeza uma boa secagem fará toda a diferença na hora de finalizar seu cabelo e manter sua franja no lugar, secar ao natural é mais que recomendado mas se preferir secar com secador e finalizar com chapinha é primordial usar um protetor térmico em creme, oleo ou spray.
  • Escova de cerdas macias:  nada de escovas duras para secar seu cabelo viu isso só quebra e aumenta o frizz do cabelo. Prefira de dentes largos ou de madeira para pentear  e para modelagem escolha as de fibras mais sustentáveis possiveis (nada de fibras naturais hein).

Os velhos e uteis Bobs de velcro também são uteis na hora de finalizar sua franja com a ajuda desses velhos conhecidos dos salões de beleza ajudam em manter a forma e garante que seu cabelo acostume com o novo corte.

Depois dessas dicas principais aproveita o final de semana para mudar de visual e chegar arrasando no trabalho segunda feira !

Acompanhe minhas redes sociais > @blogdalaraa e @laradaianna

Até

Lara

 

Moda anos 90: Calça Pantacourt nas Fast Fashion | por Lara Daianna

Olá pessoas!

Ame ou odeie!

Esse é o sentimento que a moda do anos 90 trás as nossa cabeça, já parou para analisar sua fotos do fotolog ou do orkut nas festas de escola ou nas matinês que frequentávamos quando tínhamos 15 anos? A moda daquela época era cruel…Mas sobrevivemos e se nós pedisse para ver nossas fotos da época há uns dois anos atrás com certeza eu ia inventar uma desculpa para não mostrar o desastre fashion que eu me vestia!

Mas o jogo virou não é mesmo? E hoje além dos sneakers mais estruturados ao estilo Olympikus de usei nos desfile de sete de setembro, e recentemente as calças mais largas e com as barras triunfam voltaram e com um novo nome: Pantacourt.

Bem não podemos negar que aos poucos estamos voltando a era 2000 isso é fato e as marcas estão cada vez mais antenadas a colocar o mais rápido possível nas prateleiras e com seu preço justo.

Marcas populares que nos anos 2000 só queriam ter volume em vendas sem muito se preocupar com os clientes e tendência hoje atuam em conjunto com grandes magazines de fora do país. E o que eles ganham com isso?

Padronagem! Isso mesmo um padrão de corte e textura em todas as suas coleções proporcionando para nós consumidores a melhor experiencia de compra e estilo.

Viram que não é mais uma loja de preço popular é sim um fast FASHION!

O Hit do verão 2019 será as calças Pantacourt e sei que tem inumeras marcas que apostam em tecidos sofisticados, cortes e estampas exclusivas e não tenho nada contra até admiro marcas que preservam sua essencia e exclusivadade, mas se tratando de moda tudo pode acontecer….

Por isso separei alguns looks com calças pantacourt para quem tem duvidas ou aquele preconceito de usar sem parecer que esta de pijama e relacionei as marcas mais acessiveis para que ninguem fique sem o look do momento e varios likes no insta!

Look Trabalho Confortável

Se você é dessas que acredita que calça pantacourt não pode se usar no trabalho por que vão achar que esta de pijama, colega se inspire nesses looks e esqueça tudo que pensou sobre roupa de dormir.

Onde poupar??

Riachuelo – riachuelo.com.br

Renner –lojasrenner.com.br

 

You Com – youcom.com.br

Handbook – handbook.com.br

Viram que com as peças e tecidos certos o estilo de dormir muda completamente?

E o mais importante gastando pouco! Peças a partir de R$ 59,90 !!!!

Borá guardar uns drinks na carteira e investir nessa moda que veio para ficar mesmo!

#verão2019

Esse foi o primeiro de vários outros post sobre moda dos anos 90 e para aproveitar essa vibe de poupar criei a #poupoeaquiseuLooks onde compartilho os achados das timelines e relaciono ao nosso cenario financeiro de jovens adultos que pagam boletos #risos

 

Até!

Receita de Café da manhã da preguiça | por Lara Daianna

Receita de Café da manhã da preguiça | por Lara Daianna

Olá pessoas!

Quem aí já está no projeto #reeducaçãoAlimentar2019 levanta a mão!!!

A hastag #Projetoverao2019 pode até fazer sentido mas o que eu defendo é reeducar seu paladar para alimentos limpos e saudáveis para que seu projeto verão dure o ano todo 🙂

E aproveitando que o verão está batendo na porta alguns dias atrás compartilhei no meu instagram (@blogdalaraa) aproveita e já segue lá please um pão de frigideira mega fácil e saudável. Gente é tão bobo de fazer que chega até ser BOBO mesmo hahaha

Antes de continuar nosso bate papo saudável quero lembrar que não sou nutricionista mas sim uma amante sobre comidas limpas e pesquiso muito sobre o poder dos alimentos, mas sempre lembro que procure um profissional da saúde ok? Aqui eu compartilho ideias e dicas de alimentação e até treinos mas tudo na intenção de motivar vocês, beleza?

Agora sim vamos voltar ao nosso café da manhã nutritivo e cheio de energia.

Fui a louca da tapioca por muito tempo chegando a ponto de enjoar do cheiro e mesmo variando os acompanhamentos (banana,morango e a opção salgada crepioca) chegou a um determinado dia que mal conseguia comer a bendita tapioca. Os pães integrais fazem parte da minha alimentação e busco marcas que trazem como ingridientes a farinha integral na boa parte de seu preparo, porém cheio de aditivos quimicos que ao final nem vale tanto nutricionalmente. Não vou entrar no detalhe sobre isso pois não é foco mas posso fazer outro post falando sobre isso sem problemas 🙂

Depois de tirar a tapioca e ver os pães integrais industrializados de uma forma diferente comecei a pesquisar mais sobre as farinhas e seus beneficios e criei uma receita de pão de frigideira rápido, nutritivo e totalmente funcional como uma maneira de substituir a tapioca ou o velho conhecido pão frances.

A minha versão é a básica mas pode ser feita na forma salgada ou doce.

Vamos a receita?

Ingridientes:

  • 2 col de aveia em flocos;
  • 1 col de farinha de linhaça marrom ou dourada;
  • 1 col de quinoa em flocos finos;
  • 1 col de farinha de ervilha ou beterraba;
  • 1 col de chia e gergelim;
  • 2 col de água;
  • canela em pó a gosto;

Modo de preparo:

Misture todos os ingriedentes e acrescente a água, a consistencia de sua massa não pode ser muito líquida nem ficar muito seca, o ponto ideal é que você consiga espalhar na frigideira sem que ela grude muito na colher. Se precisar acrescente mais água. Para ajudar na modelagem na frigideira recomendo usar o verso da colher molhada e faça a modelagem antes de ir ao fogo. Mantenho o fogo médio até que doure de ambos os lados. Pronto agora é só servir com seu recheio doce ou salgado favorito!

Rendimento: 2 pães médios.

Tempo de preparo: não leva 10 minutos!

**DICAS IMPORTANTES:

Se sua frigideira não for anti aderente recomendo untar com um pouco de azeite de oliva. 😉

Para a versão salgada recomendo a substituição da canela em pó por pimenta do reino e oregano e aveia por farinha de aveia.

Informações nutricionais:

  • Aveia tem a função de trazer saciedade e melhora no funcionamento do nosso sistema imunológico;
  • Farinha de linhaça marrom e dourada por conter na sua composição óleos importantes para o bom funcionamento do aparrelho digestivo;
  • E Chia e gergelim tem grande carga próteica;

Como falei antes não sou nenhuma nutricionista, então os dados nutricionais foram retirados do site (minhavida.com.br)

Não quero ouvir desculpa de não comer saudável hein!

em breve volto com mais receitinha fáceis!

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Conheça quem escreve: @laradaianna

Até mais!

Lara